功理功用
崔健 黄帝全...
清朝济阳子在撰注的《金丹妙诀》中概括了内丹修炼的十六字妙语“收视返听、凝神入气、调息绵绵、心息相依”。“道在天地间,领悟在一息”,说的也是呼吸的重要性。“呼吸”是人们生存、活动不可缺少的,同样在健身气功中,呼吸也尤为重要,练好逆腹式呼吸就很必要。...
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