功理功用
陈钰炜...
“把传统的健身古法融入现代气息,把全民健身和科学健身有效地融合,真正达成全民共健身的氛围,把国民体质逐步提升。”全国人大代表,安徽省亳州市全民健身指导中心主任、华佗五禽戏第58代传人陈静告诉记者,多年来,她一直扎根一线,致力于五禽戏的传承推广。...
巩黎辉...
薛荣荣...
我是一名健身气功爱好者,也是一名一级社会体育指导员。每天早上,我都会和队友们一起习练八段锦、马王堆导引术等几套功法。每次习练结束以后,我身上都会微微出汗,嘴里满满的唾液,我分小口咽下,唾液湿润着喉咙,滋润着身心,让我浑身轻快舒畅。和队友一起习练功是一件非常开心的事,我们相互鼓励,相互分享练功心得,功法进步很大。...
王玉林...
葛红梅...
在练习健身气功进入“三调合一”的过程中,只要认真体悟,我们就能够清晰地体验到。所谓“放松”,先放后松,“放”了之后才能“松”。无极桩功是所有健身气功功法都少不了的基本功,下面就以无极桩为例,从三个方面谈谈练习健身气功时,如何由“放”到“松”。...
黄世钧 董赟...
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