文/陶祖莱

人是地球上唯一的直立动物。人之所以能直立，是因为人有一根竖直的脊柱。如图所示为脊柱矢状剖面和额状面结构概要。不难看出，人的脊柱在胸椎—腰椎接合部，和颈椎—胸椎过度区，有两个明显的生理弯曲，二者均呈微前凸，曲率为正。

在日常生活中，若基本行为（行、立、坐、卧等）中身形姿态不正，则日积月累，必致脊柱生理弯曲消失，乃至曲率变性，由微前凸变为后凹。根据应力—生长关系，这必然导致椎骨的病理性重建，椎骨前缘（前部）骨质增生而后缘（后部）骨质吸收，这必然挤压椎间盘向后凸出，且椎骨后缘（部）强度降低，易造成压缩性骨折。颈椎亦然。而脊椎腔内是脊髓，上接脑内延髓，为人体神经中枢，且脊髓有造血功能。故脊椎不正，造成人体整体的功能负变是多方面的，且错综复杂。目前，腰椎病和颈椎病已经成为当今文明社会全球性的流行病，不仅消耗了大量医疗资源（以腰脊劳损——low back pain为例，为止痛，美国每年所消耗费用从上世纪80年代起，就高达数十亿美元/年）。且引发了多种多样的医源性/药源性疾病。当今手机流行，人无论男女老幼，许多人都低头抠手机，颈椎病的发病率势必剧增。

其实，早在2000多年前，《礼记·曲礼》论及人之仪时就告诫人们：“立毋跛，坐毋箕”。立若跛，体重主要由直立腿承受，腰胯不平正，相关关节和肌群承受过载；而且为了平衡躯体，必须加一个附加力矩。久之，必致腰胯不正而成患病；‘坐如箕’，则腰脊生理弯曲必然反向，而引起种种腰椎病，未老先衰。不仅祸害自己，还要殃及家人，拖累社会。故《鄘风·相鼠》有言“相鼠有皮，人而无仪；人而无仪，不死何为”。