7月18日，云和健身气功协会的十几位会员在蔡亚芬秘书长的带领下，开启了一场融自然探秘与文化修习于一体的特别旅程（本人受邀同行）。我们的脚步从喧嚣都市迈向静谧山林，最终停驻在胡庆余堂浙江方格药业有限公司（庆元）总部与灵芝基地——方格菌博园，在这里，一场关于生命滋养与身心调和的对话悄然展开。

踏入方格菌博园的那一刻，潮湿的空气中弥漫着菌草与泥土的清新气息。透过培育室的玻璃幕墙，只见饱满的灵芝菌盖如伞盖般舒展，菌褶间凝结着细密的孢子粉，在恒温恒湿的环境中静静生长。从菌丝萌发到孢子成熟，每一步都凝结着现代科技对传统中医药的赋能：智能温控模拟着山林微气候，无菌培育技术延续着古法“顺时养菌”的智慧，最终将这份自然馈赠转化为滋养生命的孢子粉。会员们驻足凝视，不时俯身观察记录，有人轻声感叹：“这不就像我们练健身气功吗？看似简单的动作里，藏着对呼吸、意念的精准调控，都是在与生命的节律对话。”

这场行程的高光时刻，当属健身气舞《四季气韵》的教学环节。当大家围坐在菌博园的休息区，木质长桌铺上素色桌布，便成了临时的教学台。这套以《黄帝内经》四气调神论为根基的示范套路，恰似为这场游学量身定制——“守正创新，气艺相生，形神共养”的原则，在此刻与菌博园里“科技守古法，草木蕴生机”的理念遥相呼应。

教学时，我特意将动作要领与眼前的自然景象相勾连：讲解“春生”式的提腕时，便指向窗外刚抽芽的竹林，“想象指尖托着晨露，像新竹拔节般舒展”；示范“夏长”式的开步时，就类比灵芝菌盖舒展的弧度，“感受气息如菌丝蔓延，从丹田流遍四肢”。从手型的圆润到步型的稳健，从躯干的拧转协调到呼吸的深匀绵长，每个细节都拆解成可感知的自然意象。会员们跟着模仿，有人不自觉地将掌心转向阳光，有人在沉气时闭上眼感受微风，原本略显生硬的动作，渐渐融入了草木生长的韵律。短短两小时，整套功法已能连贯演绎，举手投足间少了刻意，多了与天地相应的从容。

这份从容在之后的游玩中愈发鲜活。行至古老的兰溪桥畔，青石板路映着廊桥的飞檐，会员们即兴跳起“秋收”式：弯腰时如稻穗垂首，转身时似落叶旋舞，廊柱间漏下的光斑成了天然的舞台追光。登上翁山寨顶，山风掠过松林，大家又齐练“冬藏”式：屈膝时如古松扎根，收势时若寒梅抱蕊，远山如黛作背景，云雾似纱为帷幕。路过的村民驻足围观，有人跟着比划，笑声与风声、呼吸声交织成歌。

返程时，有人在大巴上翻看手机里的视频：兰溪桥的“春生”、翁山寨的“冬藏”、菌博园里的教学剪影，每一帧都透着“以身应景，心游四季”的意趣。这套融合了气功的沉静、太极的圆融、舞蹈的灵动的《四季气韵》，此刻已不止是一套功法——它成了连接传统与现代、自然与人文的纽带。

愿这场游学播下的种子，能随《四季气韵》的舞步生根发芽。当更多人在晨光里舒展“春生”的手臂，在暮色中沉落“冬藏”的身形，便会懂得：最好的养生，从来都是让自己的生命节律，与天地四季同频共振。