我是上海本地人，也是全国健身气舞运动新方法师资班第二期学员，我开有自己的健康公司和工作室，融入健身气舞开展的“舞动疗法”，结合古法易筋经和大舞等功法，不仅将健身气舞推广普及到社区和老中心、企业工会、学校教师和学生中间，也赋能医院及社区的康复中心，如上海工程技术大学、上海奉贤中专、周家桥社区学校、凉城市民驿站、潍坊社区、古美社区卫生中心、梅龙镇社区卫生中心、好望角康复医院、新起点康复医院、七色花自闭症康复中心等。

在参加完国家体育总局的师资培训班后，回到上海就更坚持用气功功法调整大家体态，导引身心，进行前期养生基础训练，之后再进行健身气舞的学习，拓展到舞蹈艺术的表现形式。在追求养生和艺术的同时，同时与音乐、文化的其他元素融合在一起，形成兼具气功功效又有舞蹈艺术的课堂内容和健康生活习惯。一改之前教健身气舞示范套路的《生命》和《青》时，那种只教健身气舞成品套路的作法。形成一套独有的、行之有效的健身气舞课堂形式。让课堂更活泼、更艺术、更互动、更有匹配的情绪表达，以及更有可供展示的成果激励。

事实证明，坚持以气功功法做理论支撑，坚持健身气舞的习练，对健身与养生有着兼修作用。只要动作规范，对应经络、穴位、五行五脏、任督二脉等是有效果的。我在课堂亲自测试，通过三个月每周一次12课程的反复练习，通过一个系列、完整的健身气舞课堂跟练，就能帮助康复体弱、平衡力不稳等问题，甚至对脊柱侧弯、驼背或站姿不正等身体姿态调整，也有着明显的、肉眼可见的调整。

在我的推广中，参与习练的人群，从小学一年级到养老院长者，所到之处，均收到很高的赞誉，习练者普遍的反映是：既能保证调适身心健康，又可以辅助治疗、改善、康复某些慢性疾病，让全程充满艺术、情趣、美感。健身气舞在快节奏的上海，已经成为易于坚持、行之有效的中式健身与养生的经典，虽然覆盖的范围有限，但可以预见，在都市忙碌的快节奏压力下，需要一套呵护身心脑，获得长期健身的动力，健身气舞必将成为都市大健康产业中的核心主流。