“健身气功·明目功（青少版）预备势：正身端坐，双目微闭……”3月11日晚，浙江遂昌锦绣育才教育集团学校报告厅内，七年级全体师生齐聚一堂，一场别开生面的健身气功明目功护眼PK赛激情启幕。丽水学院副教授，《健身气功·明目功（青少版）》教材编撰专家晁胜杰受邀担任顾问，为赛事进行专业指导与点评。

作为全国明目功进校园试点学校、光明行动学校，浙江遂昌锦绣育才教育集团学校自2019年起便率先开展明目功试点练习，2020年实现全校推广，多年来坚持将明目功融入日常教学，通过常态化习练为师生视力保驾护航，多次视力监测数据显示，学生近视率得到有效控制，视力状况实现稳步改善。此次以竞赛为载体，更是学校深化明目功推广、落实青少年近视防控工作的重要举措。

赛场上，悠扬舒缓的音乐缓缓流淌，同学们身姿挺拔、精神抖擞，以班级为单位整齐列队。抬手、舒臂、凝神、调息，大家跟随节奏一招一式规范习练，将明目功“调身、调息、调心”的精髓展现得淋漓尽致，柔美舒展的动作中透着少年朝气，专注认真的神情里藏着对护眼养生、传统文化的敬畏与传承。赛场下，评委们仔细观察、专业评分，从动作规范性、节奏协调性、精神面貌等多方面进行综合考评，现场氛围既紧张有序又充满古韵雅趣。

比赛结束后，晁胜杰博士为全体师生带来专业讲座，结合深厚的学术功底与丰富的实践经验，生动解读健身气功明目功的动作要领与内在机理。他从传统养生文化与现代科学视角出发，详细剖析明目功如何通过正确的发声吐纳、循经导引，促进脏腑调和、经络气血畅通，并科学阐释了坚持习练对缓解视疲劳、改善眼部血液循环、预防青少年近视的积极作用，同时针对同学们比赛中出现的细节问题逐一指导、精准纠错，让大家对明目功的习练技巧有了全新认识和深刻理解。

“本次比赛以‘以赛促练、以赛促学’为宗旨，通过竞赛的形式激发学生练习明目功的热情，进一步规范习练动作，让大家在比拼中深化对明目功护眼价值的认识。”学校明目功推广负责人林永忠老师表示，浙江遂昌锦绣育才教育集团学校始终将青少年近视防控工作摆在重要位置，作为全国明目功进校园试点学校，学校不仅制定了专项工作方案，要求全体教师掌握明目功、班主任与体育教师能指导纠错，还建立了学生视力动态监测档案，持续深化明目文化宣传。

此次明目功比赛的举办，不仅为同学们搭建了展示交流的平台，提升了明目功习练的规范性和积极性，更在校园内进一步营造了“人人爱眼护眼、人人坚持习练”的良好氛围。下一步，浙江遂昌锦绣育才教育集团学校将继续深耕明目功进校园工作，把这一民族传统体育项目与近视防控工作深度融合，让明目功成为师生守护视力的有效手段，以传统文化滋养身心，以健康体魄助力成长，切实为青少年视力健康保驾护航。（巫文翔 白燕宁）