江西萍乡，这片承载着厚重历史的红色沃土，是党领导的中国工人运动的摇篮、秋收起义的策源地和主要爆发地之一。闻名全国的安源路矿工人大罢工便发生于此，作为中国共产党第一次独立领导并取得完全胜利的工人斗争，它在中国革命史、工运史、党建史上留下了浓墨重彩的一笔，红色基因早已深深融入这座城市的血脉。

在这片充满精神力量的土地上，健康与运动的热潮同样蓬勃涌动。2025 年 9 月，萍乡市以全民健身的昂扬姿态，举办《四季气韵》健身气舞公益培训，向中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利 80 周年献礼，让红色精神与健康理念在秋日里碰撞出别样火花。培训选址于萍乡市内具有红色意义的场地，将红色文化与健身活动深度结合，赋予公益培训更深厚的精神内涵。

为确保培训质量，本次活动特邀国家级社会体育指导员、健身气功一级裁判谢海蓉老师担任主教。谢老师不仅具备扎实的理论功底，更拥有丰富的实践经验与专业教学技巧，能精准把握学员的学习需求，用通俗易懂的方式传递专业知识，让不同年龄、不同基础的学员都能快速跟上学习节奏。

培训过程中，谢海蓉老师运用多样化的教学方法，耐心引导每一位学员入门。在动作讲解环节，她将复杂的健身气舞要领拆解成清晰易懂的短句，详细阐述每个动作的起始位置、运行轨迹和发力点，帮助学员快速建立动作概念。比如讲解 “春季舒展式” 时，她会说道：“大家双脚与肩同宽站立，想象自己是春日里破土的新芽，双手从身体两侧缓慢向上抬起，指尖带动手臂伸展，感受身体被向上牵引的轻盈感，同时保持腰背挺直，不要耸肩。”

萍乡市健身相关负责人表示，此次培训的时间、地点与内容选择都饱含深意：选择在 9 月 —— 纪念抗战胜利的重要月份，选址于具有红色记忆的场地，围绕兼具传统文化与健身价值的《四季气韵》展开，旨在推动 “传统文化与时代精神、全民健身与爱国主义教育” 深度融合，让学员在运动中感悟历史、传承精神，让红色基因在健身实践中得到传承与弘扬。

培训现场，学员们的学习热情格外高涨。不同年龄段的参与者齐聚一堂，有白发苍苍却精神矍铄的长者，也有活力满满的中青年，大家认真跟随谢老师的指导，调整呼吸、舒展肢体，在一呼一吸间感受身心的放松，在一招一式中体会运动的快乐。不少学员表示：“在这样有红色意义的地方练习《四季气韵》，感觉特别不一样。每一个动作不仅能锻炼身体，更能让我们联想到先辈们的奋斗历程，越发体会到和平生活的来之不易，也更懂珍惜当下的健康时光。”

长期以来，萍乡市始终致力于公益推广健身项目，搭建多元化健身平台，覆盖社区、公园、文化广场等多个区域，吸引了数千名群众参与日常健身，形成了浓厚的全民健身氛围。此前，萍乡市健身团队还曾在省级、国家级健身赛事中斩获佳绩，让萍乡的健身文化走向了更广阔的舞台。如今，《四季气韵》的公益培训已成为萍乡全民健身事业的又一亮点。它如同一颗健康的种子，在红色沃土上生根发芽，不仅带动了当地群众的健身热情，更让大家在运动中感受传统文化的魅力、汲取红色精神的力量，为萍乡的健康发展与精神文明建设注入了新的活力，也让 “红色萍乡” 的城市名片增添了健康与活力的新内涵。