浙江省绍兴市的上虞区是虞舜故乡、祝英台故里，也是全球青瓷发源地之一。

在万物复苏、春韵流淌的时节，为丰富上虞区运动爱好者的健身内容，筑牢反邪教的防线，3月15日，上虞区健身气功协会与反邪教协会携手举办了题为 “崇尚科学健身 抵制邪教侵入”的文化交流活动。并在全区开展健身气舞《青》的义务培训。

当日，来自全区100余名健身气功爱好者，齐聚一堂。涵盖了9个社区、9 所幼儿园、23个城区和乡镇站点。培训现场，悠扬婉转的音乐似灵动的溪流，潺潺流淌。授课老师恰似翩翩起舞的仙子，动作行云流水、轻盈优雅，每一个示范动作都精准到位，尽显气舞《青》的独特魅力。学员们全神贯注，认真投入地学习，一招一式，现场洋溢着浓厚的训练氛围。

健身气舞《青》，是江西师范大学曾凡文副教授课题组精心编创的一套全国示范套路。它巧妙地将健身气功的古朴内涵与舞蹈的灵动优美相互交融，以 “青” 为题，寓意着生命的蓬勃起始、希望的熠熠闪耀以及生机的盎然涌动。其伴奏音乐以极具民族风情的旋律为主，节奏明快有力，如欢快的鼓点，敲击着人们的心房；旋律优美动听，似山间的清泉，流淌出清新与活力。音乐与动作完美契合，相得益彰，既营造出古典舞那古朴典雅、韵味悠长的气质，又洋溢着青春独有的蓬勃律动与无限活力。通过习练气舞《青》，习练者能够在舒展身姿、调节气息的过程中，有效增强身体的柔韧性，让肢体更加灵活自如；提升协调性，使动作更加流畅优美；锻炼力量，让体魄愈发强健有力，同时还能促进血液循环，为身体各器官注入源源不断的活力，全方位提升身心健康水平。

相较于广为人知的传统健身气功《八段锦》，气舞《青》在动作设计上更为新颖独特，编排上更加复杂精巧，无疑具有一定的学习难度。然而，参与此次培训的 100 余名学员，皆是来自全区各健身气功站点的骨干力量，具备一定的专业素养与基础。年轻的学员们在学习过程中展现出了极高的领悟力与学习速度，如灵动的小鹿般迅速掌握了动作的要领。而乡镇社区的老年学员们，虽年事已高，却拥有坚韧的毅力和对健身的执着热爱，他们不甘落后，以认真细致的态度，紧紧跟随老师的节奏，一招一式地反复揣摩练习，展现出了老当益壮的精神风貌。

健身气舞，作为一种新兴的健身潮流，巧妙地将传统文化与现代艺术深度融合，正如同磁石一般，吸引着越来越多不同年龄、不同职业人群的目光与参与。它不仅为人们开启了一扇通往健康生活的大门，成为一种别具一格的健身方式，更是承载着中华优秀传统文化的传承使命，成为艺术表达的创新载体，让古老的文化在现代社会中焕发出新的生机与活力。上虞区将反邪教宣传教育与健身气功推广有机结合，开展此次系列活动，其意义深远。旨在引导广大民众在尽情享受健身带来的愉悦与乐趣、积极追求健康美好生活的同时，不断提升对邪教的辨别能力，增强防范意识，时刻保持警惕，共同构筑起抵制邪教的坚固防线。让每一位民众都能在科学健身的滋养下，远离邪教的侵害，享受阳光、健康的生活，为推动平安上虞的建设添砖加瓦，汇聚起强大的正能量。

据悉，上虞区后续还将围绕 “崇尚科学健身 抵制邪教侵入” 这一主题，精心策划并开展形式多样、内容丰富的系列活动。通过持续深入地推广健身气功，广泛普及反邪教知识，助力广大居民牢固树立科学的生活理念，不断提升生活品质，携手共创和谐美好的社会环境。相信在全社会的共同努力下，科学健身的理念将深入人心，反邪教的意识将坚如磐石，上虞区的明天将更加美好。