2024年5月21日是第14个“世界脊柱健康日”，今年的主题是“关爱脊柱，挺出精彩”。

山东省菏泽鲁西新区健身气功协会为纪念“世界脊柱日”，当日在菏泽消防主题公园绿荫广场，专门举行了“健身气功运动处方-脊椎平衡方”集体展演活动。参加展演的近百名会员，在山东省“最美健身达人”、菏泽鲁西新区健身气功协会名誉主席、总教练赵志强老师的带领下，伴随着柔和悠扬的音乐，舒缓抬臂，意动行随，步调一致、整齐划一，集体展演了健身气功运动处方“脊椎平衡方”。整个展演活动统一着装、排列整齐、精神抖擞、斗志昂扬，凝神静气，次序井然。展示了菏泽鲁西新区健身气功协会的功法推广成果，展现了菏泽人幸福美满、乐观健康、昂扬向上的精神风貌，为城乡居民营造了良好的健身氛围。

协会还专门组建了脊椎平衡方表演队进行巡回展演。表演队功法娴熟、动作规范，舒展大方、圆活连贯，神态自如、气定神闲，丝丝入微、环环相扣。表演队先后在消防主题公园、人才主题公园、赵王河公园等地进行巡回展演。现场观众啧啧称赞，掌声不断。受到社会的广泛赞誉。

同时，协会还将举办“脊椎平衡方培训班”，专家授课、免费培训。大力推广普及健身气功三套运动处方和八套基本功法，为健康菏泽贡献绵薄之力。

5月21日被定为世界脊柱日是由美国，加利福尼亚州圣地亚哥的一个脊柱病学家——AaronFiller博士于2012年发起的。他希望通过这一日的设立，能够提高公众对脊柱健康和预防脊柱问题的认识和意识。基于脊柱病学家AaronFiller博士的强烈支持和倡导，联合国医学和健康科学中心于2012年正式将5月21日定为世界脊柱日，以强调脊柱健康的重要性，并号召全球各界人士共同关注和保护脊柱健康。如今，世界脊柱日已经成为一个重要的健康节日，世界各地的医疗机构、脊柱健康专业组织和相关机构都会在这一天举行有关脊柱健康的各种活动，以提高公众对脊柱健康的认识和意识，促进健康生活方式的普及，推进脊柱健康科学的不断发展和进步。

古人把人体的脊柱称为“龙骨、天梯、天柱”等，足以说明脊柱在古人心目中的重要地位。脊柱是人体的中轴、神经的中枢，内连五脏六腑，外接四肢百骸。具有支持躯干、保护内脏、保护神经和进行运动等四大功能。因此，脊柱被称为人的“第二生命线”。是人的“支柱与栋梁”。

健身气功运动处方—脊柱平衡方，是由国家体育总局健身气功管理中心和中国健身气功协会专门委托北京体育大学杨玉冰教授团队研发编创的，目前已在全国推广应用。脊柱平衡方，主要针对长期久坐少动引起的颈、肩、腰等脊椎不良症状进行干预改善和调节防治。该系列运动处方由针对整条脊椎的1个平衡主方和针对颈椎、胸椎、腰椎和骶椎的4个平衡方构成，简单易学、效果明显，针对性强，尤其适合于企事业单位管理、IT、白领、教师、学生、警察、司机等“久坐族”选择学练。

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