“易筋经”源自中国古代的导引术，蕴含着古人对养生的智慧思考，“易筋经”这套功法的名称本身就具有丰富的文化内涵，本文仅对“易筋经”的名意进行溯源，探究其内在的含义。

一、“易”意溯源

“易”字的原始意义主要有两个：第一是开展、改变、治理；第二是容易、简单。“易筋经”中的“易”主要取第一意。

“易”，甲骨文的写法是象形字，原本为一种蜥蜴。《容斋随笔》说：“易者守宫是矣，亦名蜥蜴。身色无恒，日十二变，以易名经取其变也。”意思是说古代的蜥蜴就像变色龙一样，根据不同的情况改变自己的颜色，已达到保护自己的目的。并且认为《易经》之所以用“易”来命名，就是因为“易”有变化、改变的意思。

《说文解字》说：“易，开也。”就是说“易”为开展的意思。为什么“易”会有开展的意思？段玉裁在《说文解字注》中说：“从勿者，取开展意。”也就是说汉字里凡是带有“勿”旁的字都有开展的意思。“勿”象形字，象古代的一种迎风开展的旗帜，因此“勿”有了开展的意思。

古书中“易”字的用例。《尚书 ·盘庚》：“今予告汝不易。”孔颖达疏：“郑玄云：我所以告汝者不变易。”此处“易”是改变的意思。

随着汉字意思的变化发展，“易”从改变又发展到另一个意思：指阴阳变化消长的现象。《易经》中说：“生生之谓易。”韩康伯注：“阴阳转易，以成化生。”就是说阴阳相互转化消长，万物生生不息。此处“易”为阴阳变化消长之意。

改变变化，进一步发展，又有了治理整治的意思。《孟子 ·尽心上》：“易其田畴，薄其税敛。”赵岐注：“易，治也。”此处“易”为治理。

二、“筋”意溯源

筋为筋骨、筋脉的意思。肌肉：肌腱或附在骨头上的韧带。《周礼 ·天官 ·疡医》中讲：“凡药，以酸养骨，以辛养筋，以咸养脉。”此处“筋”大概指的就是现在说的韧带。

筋络经常连用。所以筋又是筋络的简称，可以代之筋络。筋络，在中医中指气血的通路。《红楼梦》第八十回：“和血脉，舒筋络，去死生新，去风散毒，其效如神，贴过便知。”

筋骨也常常连用。指韧带及骨骼。有时还引申指身体。《孟子 ·告子下》：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身。”

所以，“易筋经”中的“筋”就是指的筋骨、筋络。

三、“经”意溯源

“经”有两个主要含义：其一，“经”是对经典著作的尊称。比如说《四书五经》、《十三经》。其二，“经”还是一种著作体例。是指记述某一事物技艺的权威性专书。如《山海经》、《本草经》、《茶经》、《黄帝内经》等等。

“经”最初的意思是，织物的纵线。与“纬”相对。地球上有经线、纬线，就是用的“经”、“纬”的本来含义。由于织布时必须先要做好经线，所以“经”就显得非常重要，因此“经”也就成了重要事物的代名词，进而成了重要书籍的专门称呼。

“易筋经”中的“经”，主要指第二层意思，是指一种权威专书。当然也有第一层意思，表示对这部书的尊敬。

综上所述，“易筋经”可以简单地解释为：一部以开展筋骨、调理筋脉为手段，以达到换骨、洗髓健身为目的的权威性专书。

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