2026年第二期全国健身气舞专项培训及健身气舞教材研讨活动圆满落下帷幕。非常荣幸能够参与本次高规格的全国性研学活动，近距离接受专家指导、学习全新原创套路、参与教材研讨交流。此次外出学习，让我在技艺提升、理论认知、教学理念上都收获了全新感悟，受益匪浅、感触颇深。

本次培训重点学习两套全新创编的精品健身气舞套路——《傣韵·生生之境》与《沙漠玫瑰》。两套作品风格迥异、立意深远，充分融合传统气功养生精髓与现代艺术审美，兼具健身价值与艺术感染力。

《傣韵·生生之境》格调温婉雅致、舒展柔和，动作行云流水、气韵绵长。整套套路注重身心松弛、气息绵长，通过舒缓圆润的肢体开合，诠释万物生长、生生不息的自然之道，让人在轻柔舞动中调和身心、舒缓情志、滋养元气。

《沙漠玫瑰》曲风开阔大气、意境坚毅悠远，动作利落舒展、刚柔并济。作品以荒漠繁花为意象，演绎坚韧不拔、向阳而生的生命力量，在灵动大气的舞姿中，展现顽强向上、从容绽放的生命姿态，极具感染力与正能量。

在系统化的教学拆解中，我更加透彻地理解了健身气舞“以形导气、以气润身、以舞养心”的核心要义。打破了以往只重外形模仿的固有认知，真正做到读懂动作内涵、读懂创编立意、读懂养生逻辑，对气舞的韵律、气息、神态、意境把控更加精准、更加成熟。

非常荣幸，全程参与《健身气舞教材》专题研讨会。来自全国各地的骨干教师、行业专家齐聚一堂，围绕教材体系构建、内容规范、教学适配、基层普及推广等核心内容开展深度交流探讨。大家结合各地教学实践分享经验、剖析问题、建言献策，从专业角度完善教材的科学性、规范性、实用性。

通过研讨，我深刻认识到，标准化教材是健身气舞项目规范化普及、常态化推广的重要根基。一套成熟统一的教材，能够有效统一全国教学标准、规范动作体系、统一创编理念，让健身气舞教学有据可依、有章可循，更便于在适合群体、基层社团落地普及，真正实现规范化教学、科学化健身、常态化传承。

一次研学，一次提升，更是一次全新的起点。此次全国培训研讨之行，不仅精进了全新套路技能、更新了专业认知，更开阔了教学视野、明晰了今后努力方向。

归来之后，我将潜心消化所学内容，细抠动作细节、吃透创编理念，熟练掌握两套新套路的完整体系。同时把本次教材研讨的先进理念、规范标准融入日常教学工作，立足老年大学教学阵地，严谨施教、规范教学，积极推广新套路、传播新理念，带动更多学员科学习舞、静心养气、乐享康养。继续坚守初心、深耕气舞，勤学不辍、笃行致远，努力做健身气舞文化的学习者、传承者、推广者，助力健身气舞项目规范发展、普惠大众、焕发新的活力。（江西 英瑛）