“八段”健身，推拿养生

文化是一种内在的精神力量。它无声地浸润思想，*终又落脚于实践。体验馆所营造的浓郁中医药文化氛围，引导着参观者前来体验中医药养生实践。馆中安排了各种形式的活动，重头戏则是八段锦演练和推拿体验。

亚运会是体育盛会。体育和医学，都以增进健康为目标。中国古代早就注重两者的结合，并创造了丰富多样的健身功法。八段锦就是其中之一。八段锦分坐式和立式两种，其名称首次见于南宋，并且功法也已基本形成，明清以来不断流行，并逐渐定型。其功法口诀说：

两手托天理三焦，左右开弓似射雕。

调理脾胃须单举，五劳七伤望后瞧。

摇头摆尾去心火，两手攀足固肾腰。

攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。

口诀说明了不同的动作可以强壮不同脏腑，这很好地体现“医体一理”的养生意旨。

在当代，八段锦也深受群众喜爱。为了更好地推广中医养生文化，促进群众体育发展，浙江中医药博物馆邀请国家一级运动员、健身气功国家级裁判员、浙江中医药大学体育部蔡瑾瑾老师携其弟子录制了一套八段锦教学视频，并以此为基础制作了八段锦演练评分系统。参观者在体验馆中半圆形的场地中，可以跟随视频学习每个动作，系统会对动作的完成程度，即时给予表扬或鼓励。此外，体验馆还定时请指导老师到馆中面对面带教。

八段锦体验区的后侧，则是体验馆中的推拿区，这里更是成为媒体记者们争相预约的热点。来自浙江中医药大学两所附属医院的6位推拿医生在此值班，他们用娴熟的手法为体验者松解筋骨、*疲劳，保障他们以更充沛的精力报道好亚运会。

体验馆还有许多其他陈列展示内容。在多媒体触摸屏上，可以欣赏《神农故事》《中药药膳》等视频；室内空间，悬挂着名医*、腊叶标本、经络挂图等展品。馆内还有个模拟药局的活动区，依次将开展制香囊、学书法、辨体质、贴耳穴等体验活动。

本次在杭州举办的第19届亚运会有“三*”：史上规模*大、项目*多、覆盖面*广。杭州亚运会主媒体中心中医药文化体验馆在迄今同类型的中医药临展馆中，也有“三*”：文化意境*典雅、展品类型*多样、体验活动*丰富。中医药文化将借助亚运会平台，让全亚洲以至全世界的人们留下更深刻印象。

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