3月18日，鄂州市老年人文化体育协会凤凰三站健身气舞《青》首期培训在澜湖社区如期开课。恰逢春雨如丝、空气清新，一堂承载着社区居民期待与情谊的健康课堂，在细雨中温馨启幕。

2025年12月，凤凰三站的余晓红老师指导的健身气舞《青》在江城社区春晚闪亮展演，澜湖社区映月爱心团队何团长观看后非常喜欢健身气舞《青》。2026年3月9日至11日，该团队便盛情邀约余老师进行先期指导。三天的公益培训中，余老师耐心细致的教学，深受队员喜爱。学员们向社区反馈学习了健身气舞对身心健康很有益，纷纷要求余老师前来深入推广，澜湖社区领导得知余老师是一级社会体育指导员，曾参加全国首期健身气舞培训并取得合格证，且已教学推广健身气舞《生命》和《青》一年多，经审核后批准健身气舞教学在本社区开课，定于3月18日正式启动。

今日的鄂州，春雨绵绵，为出行增添了几分考验。然而，雨润情深，挡不住热爱健身的步伐。30余名爱好者冒雨赴约，一踏入教室，现场便暖意融融。许多学员是第一次来到，满怀对健身气舞的好奇；还有是多年未见的老熟人，今日因共同的爱好在此重逢。老友相见倍感亲切，大家热情问候、握手言欢，笑容洋溢在每个人的脸上，浓郁的社区情谊瞬间弥漫了整个教室。

在温馨的氛围中，余老师正式上课。她以春雨润泽万物为喻，将气舞《青》中“生机与活力”的内涵娓娓道来。教学中，她细致地拆解动作要领，从呼吸吐纳到肢体舒展，以身示范，带领学员们感受身心合一的和谐之美。有的新学员从来没有接触过健身气功和舞蹈，余老师手把手地指导，直到他们领悟。

学员们紧随老师，在舒缓的旋律中凝神聚气，一招一式地模仿练习。大家不仅学到了新运动方法，更在交流与互动中收获了健康与友谊，让本次开课成为了连接邻里的美好纽带。

此次健身气舞《青》的培训圆满举办，既是鄂州市老体协基层站点服务群众的生动实践，也展现了鄂州中老年积极向上的精神风貌，正是春雨润物，亦润人心。未来，鄂州老协凤凰三站将继续携手澜湖社区，以气养身，以舞传情，为居民打造更多充满温情与健康的幸福空间。（鄂州市老年人文化体育协会凤凰三站。余晓红）