在上饶这片镶嵌于赣东北的灵秀土地上，千年文脉与自然山水交相辉映。这里有“揽胜遍五岳，绝景在三清”的世界自然遗产三清山，有“半亩方塘一鉴开”的朱熹文化故里。作为连接吴越文化与赣鄱文明的枢纽，上饶自古便是养生文化的沃土，道教正一派发源地龙虎山毗邻而居，中医经络学说与道家吐纳之术在此传承千年，为现代健身气舞的落地孕育了得天独厚的文化基因。

7月4日至6日，由上饶市体育总会主办、市健身气功协会承办的首期健身气舞运动新方法师资培训班，于华都片区奏响动静相宜的韵律之歌。53名来自全市各区县的健身爱好者，在《四季气韵》的旋律中开启沉浸式学习。当古筝与笛音交织的乐章响起，学员们随“春芽破土”的舒展、“夏花绽放”的灵动、“秋实垂枝”的沉稳、“冬果盈仓”的圆融，将易筋经的刚劲、五禽戏的灵动融入舞姿，每一个呼吸吐纳都暗合中医经络走向，每一段身形转换都诠释着“以舞领气、以气养生”的东方智慧。

“以前觉得健身气功偏静态，没想到融入舞蹈后这么有生命力！”“好美，好飒，太让人喜爱了。”来自信州区的学员王女士和刘女士纷纷感慨，当舞步与“八段锦”的“两手托天理三焦”动作结合时，不仅感受到肩颈经络的舒展，更在“气舞同源”的韵律中，触摸到传统文化的现代表达。培训班特别邀请健身气舞专委会专家团队授课，从功法原理到教学技巧进行系统化培训，让学员们既掌握《四季气韵》的标准套路，更理解“以舞载道”的养生内核。 三日培训如白驹过隙，却在江南盛夏播下燎原火种。当学员们手持结业证书踏上归途，这套融合健身气功与舞蹈的健身新形式，已悄然在上饶铺展蓝图。

根据规划，首批师资将深入社区、景区、养老机构开展教学，在三清山登山节、婺源油菜花节等文旅活动中嵌入气舞展演，让“舞动养生”成为上饶文旅融合的新IP。正如市健身气功协会会长所言：“我们既要让市民在一呼一吸中强健体魄，更要让八方游客通过气舞读懂上饶的文化脉象。” 暮色中的信江波光粼粼，倒映着学员们练习时的剪影。这场以“祺蕴今日”开启的修炼之旅，终将在上饶的山水间绽放“芳华明朝”。当健身气舞的韵律与三清山的云海同频，与婺源的炊烟共振，这座千年古城正以身体的律动，书写着传统文化创造性转化的时代答卷。