老少同声爱国情，同心奋进新征程。6月29日，江苏省常州市天宁区青龙街道体育总会联合街道关工委、青龙中心幼儿园、青龙街道健身气功协会，在青竹幼儿园共同举办青龙街道“健身气功进家庭”亲子教学夏令营活动，以动静结合、文体相融、寓教于乐、注重实效的方式带领孩子和家长庭们开展传统文化与健康生活的沉浸式体验教学活动。据悉，该活动从2019年开始，今年是第五次举办。

多维融合：当健身气功遇上亲子教学

本次活动以“老少同声爱国情，同心奋进新征程”为主题，将健身气功教学、正能量手语歌传唱与中医养生课堂有机融合。据主办方介绍，本次夏令营特邀国家级健身气功社会体育指导员李志燕、吴荫、王洪凤，一级健身气功社会体育指导员毕志杰、丁来娣、赵雨六位老师参与教学，系统传授健身气功·易筋经全套招式，从“韦驮献杵”到“掉尾收势”，让学员在一招一式中感受传统体育养生功法的抻筋拔骨、强身健体功效。同时，张怀月博士带来的中医养生课为孩子和家长揭开日常健康管理的奥秘，用简单易学的拍打、按揉、艾灸、捏脊、耳尖刺血等方法来解决常见的感冒、发烧、头痛、脾胃不健、三高等症状。《我和我的祖国》手语歌教学则以艺术形式传递爱国情怀，实现了“体育健身+文化传承+德育陪养”的多维育人目标。

日程安排：沉浸式体验全天规划

活动当日流程紧凑丰富：

上午8点报到后，从易筋经基础招式入门，穿插手语歌学习与中医知识讲座，让亲子家庭在动与静的切换中感受传统文化之强大魅力。

下午：进阶教学易筋经“青龙探爪”“卧虎扑食”等经典动作，通过整套功法复习、展示、评优及家庭心得分享环节，深化学习成果。中午提供免费午餐，贴心的午休安排让参与家庭无后顾之忧。

文化传承：从家庭亲子教学活动开始

张怀月中医博士传授了如何用简单的拍打、按揉穴位和艾灸方法来对治感冒、发烧、咳嗽等症状，孩子和家长互相对练，孝道文化传承悄然植入。张医生还教家长们如何通过耳尖放血疗法来调理三高症状，家长们个个如获至宝，直呼报名参加这活动太值得了。

“让未成年人从小学会体育健身与中医养生，是弘扬传统文化的重要切口。”青龙街道健身气功协会会长李志燕表示，活动不仅旨在培养文明健康的生活方式，更希望通过亲子共学的形式，让中华民族优秀文化基因在家庭场景中生根发芽、开花结果。让每一个龙城人至少会练一套健身气功，从健身气功进家庭亲子教学活动开始。

这个夏天，家长和孩子们一起在健身气功习练过程中强健体魄，在手语歌舞中传递深厚的家国情怀，共同书写“小家传大爱”的成长故事！