日前，由国家体育总局健身气功管理中心、中国健身气功协会主办的“跟着健身气功去旅行——2025中国健身气功名家大讲堂明目功（成人版）康养游学在山东省济宁微山湖党性教育基地举行。此活动将健身气功与红色文化、康养旅游融合组织，吸引了来自全国各地的健身气功社会体育指导员、习练者及爱好者积极参与。

本期名家大讲堂系首次组织成人版明目功线下培训。在成人版明目功主创专家、武汉体育学院雷斌副教授的精心教学指导下，学员们系统了解了明目功（成人版）健目养眼的原理、呼吸的配合以及意念的运用等功法理论，且通过精讲细练、多角度示范、一对一指导等动作教学，让学员短时间就规范掌握了明目功的功法技术。在帮助学员纠正错误动作的过程中，雷斌副教授通俗易懂、形象贴切的讲解示范，使学员明晰了明目功内在的健身诀窍和科学的练习方法，为坚持习练明目功缓解视疲劳、改善视力健康点明了根本要旨和努力方向。

微山湖风光秀丽，湖水碧绿清澈，岛屿星罗棋布，景色美不胜收，为参训学员营造了绝佳的修养身心、明目健眼的自然环境。铁道游击队的红色文化历史底蕴，更是使参训学员在厚植革命情怀、筑牢信仰之基的同时，增强了学好传播好明目功服务更多国人健康的责任感和使命感。晨晚乃至课中短暂休息的时间，学员们站在秀美的微山湖畔，伴随着轻柔的音乐，感悟着红色历史文化，融入在自然美景中，规范娴熟地演练着一招一式，既让微山湖畔平添了一道美丽的风景线，也让众多学员油然产生了一种融入祖国大好河山、洞悉健目养生奥秘的博大心境。

学员纷纷表示，此次活动收获颇丰，让自己在繁忙的生活中寻得一方宁静，放松身心，感怀历史，乐享康养与文化之旅；跟着名家学到了原汁原味的明目功法，结交了众多志同道合的朋友，对维护自己的身心健康有了底气和硬气。希望未来能有更多类似的活动，跟着健身气功走进大山大河，共享美好健康的幸福生活。

体育总局气功中心相关部门负责人表示，今后将继续探索创新，举办更多丰富多彩的健身气功活动，推动健身气功与文化、旅游等深度融合发展，不断满足人民群众日益增长的多元健康需求，用健身气功写好助力强国建设新的篇章。