我是一名中学的英语老师，平时也喜爱音乐和看书。自从迷上健身气舞以后，在河南新乡，许多和我一样的健身爱好者们，终于可以不用大张着嘴、绷着脸去跑步和跳广场舞了。

三年前，经同事的引见，我认识了一位教健身气功的老师，跟着练起了气功，一板一眼，一招一式。后来儿子考上高中，我过去陪读，远离了健身气功站点，一度中断了练习，十分惋惜。今年元宵节前夕，在异地的我，又结织了一位打棍子的老师。我从未见过一根棍子居然被打得如行云流水，美仑美奂，忍不住又跃跃欲试。

人入中年爱锻炼。今年九月，我偶然得知一种健身气功新方法问世，我也是第一次听说了健身气舞这个新名词。很快，我找得了报名方式，立刻报名参加了在石家庄的第三届健身气舞新方法师资班的培训，在那里我跟着江西师大的曾凡文老师系统地学习了健身气舞示范套路《青》和《生命》。

这次培训班让我大开眼界，一下子把我迷住了。很多学员对健身气舞示范套路《生命》很青睐，音乐耳熟能详，动作柔美飘逸。而我却对《青》偏爱有加，借此机会，也想分享一下我习练示范套路《青》的感受。

《青》的音乐来源于舞剧《定风波》，为了更好地把握作品内涵，我认真观看了这个舞剧，也好好地了解了一下苏东坡。

苏东坡22岁高中进士，被皇帝赞誉“有宰相之才”，但命运多舛，他的人生被诗词推向了另一个轨道。一次苏东坡和友人在沙湖道上遇见大雨，大家都没有雨具，原本以为会很狼狈，他却竹杖芒鞋，一身蓑衣，大步向前，任凭风来雨去。“回首向来萧瑟处，归去，也无风雨也无晴”。逆境不改乐观与豁达。

这场浇透他的大雨，也浇出了这一首举世无双的《定风波》。

了解到这些以后，跳健身气舞的心境也大不相同。每次我和我的学生习练《青》时，我觉得我不再是自己了，而是在演绎一代枭雄苏东坡。不由自主地眉宇间多了一分英气，目光中多了一分豪气，心理上多了一分底气。

《青》中的第三式大鹏展翅，不就恰好展示了每个人的人生应大展宏图，大显身手的决心嘛；而第七式金乌拂空，不也恰好暗示了那场让我们脱胎换骨，浴火重生的大雨吗？

秋去冬来，寒冬已至。每天晨练时，当冷风吹过面颊，树叶从我头顶滑落，我特别能够体会这套健身气舞带给我的心境与坚守，无论是风吹雨打，还是阳光照耀，逆境不惧，顺境不骄，就会让生活少些烦恼，多些宁静和快乐，这就是在健身中养生。

当然，我也把我的理解，讲给跟我一起练习《青》的伙伴们听，包括我的学生、我的功友。共享快乐，共绘人生。为健身气舞注入了生机和活力，传递一种胸襟开阔，豁达奔放之情。