今年9月19日至22日，在河北省石家庄市参加第三期健身气舞师资培训班，对健身气舞产生很大兴趣，每天和队友们习练健身气功的同时，还坚持习练健身气舞《青》从不间断，11月在青海省健身气功协会举办2024年全省“敬老月”体育系列活动中，我和我的队友们展示了健身气舞《青》受到了广大爱好者的好评。

　　健身气舞安逸独树一帜的气功功法元素与中国传统的古典舞，民族舞相结合，不仅有功法、有导引、有吐纳、有强身健身，更注入了保健养生的功能。

健身气舞《青》在五行中属东，为青阳之气，是生意盎然，向阳而生，积极向上的人生意义，同时还蕴含着“天人合一”的思想理念。

　　《青》的特点:古朴大方，舒展自然，节律分明，张弛有度，疏通经络，平秘阴阳。

《青》的动作风格与汉舞相结合，汉风唐韵，节律分明，在《定风波》音乐声中，形体、气息、心神同步起舞，队友们感觉走进了大自然，涌动着对美好生活的向往。使人身心放松，心胸开阔，展现出一种大气雅致，落落大方之美，每天的习练，队友们都充满阳光，越练越精神。

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