八段锦起源于北宋时期，是一套融合中医养生理念，结合形体活动与呼吸的健身方法，具有养生保健、强身健体的功效与作用。“锦”，意为五颜六色，美而华贵。体现其不仅动作优美舒展，刚柔相济，还可调理脏腑，畅通经脉，祛病延年，健身养生。八段锦不仅是一种有效的健身方法，也是中华优秀传统文化的瑰宝，其在现代社会中的推广和实践，对于传承和发展中华传统文化，提升国民健康水平具有重要意义。

高位推动 积极担当

为深入贯彻执行《“健康中国2030”规划纲要》的具体要求，推动校园健康促进专项行动，江西师范大学体育学院以党的建设引领校园体育文化发展方向，围绕体育强国、健康中国的建设目标，积极落实全民健身计划的倡议，将健身气功·八段锦这一优秀传统健身功法纳入今年校运会竞赛项目，同时为各学院开设八段锦公益训练，旨在以赛促学、以赛促练，传承与弘扬中华优秀传统文化，营造健康向上的校园文化氛围。

晨暮之约 汗水凝结

为确保八段锦推广活动的顺利进行，体育学院23级武术与民族传统体育专业的同学们担任起助教任务，在曾凡文老师的悉心指导和严格培训以及大体部王晓明老师的积极组织下，助教同学分布到25个学院免费教授八段锦。大家克服体力和意志力的极大考验，力求将每一次身体拉伸，每一段呼吸调节，都做到动作规范，标准统一，力度精确。

助教们充分发挥课堂学习成果，细致入微的指导各学院同学们八段锦的规范动作，促使每个动作都能发挥出最佳的健身效能。同时巧妙融合现代科学知识，深入剖析每个动作对身体的独特益处，使同学们在领略传统文化韵味的同时，也能洞悉其背后的科学原理。校园中早晚时段习练八段锦的身影，成为了一道亮丽的风景线。

千人齐聚 古韵展演

10月18日，在第六十一届秋季运动会上，千余名师大学子齐聚瑶湖体育场集体演绎健身气功·八段锦。全体成员们整齐列队，应声而动，或摇头摆尾，或攀足固腰，或攒拳怒目，一招一式，舒展大方，潇洒飘逸，古朴柔美。形体、神态、韵味和节奏的结合，完美诠释了八段锦“意动行随神形兼备、松紧结合动静相兼”的特点。

整个表演既有柔和之美，又不失刚劲之力，不仅展现出了师大学子优良的精神风貌和专业水准，也体现了江西师范大学在推广传统文化方面的努力和成就。

以八段锦的学习、训练、比赛和展演为契机，同学们增强了不同专业背景学生之间的交流互动，更为校园文化的繁荣与健康生活方式的传播增添了新的动力与活力。

体育学院面向全校开展八段锦公益培训，受到了广大青年大学生的喜爱，更为健身气功运动在高校的开展、推广、普及，传承中华优秀传统体育文化探索出一条切实可行的道路。今后，体育学院将进一步加强传统体育健身文化的推广力度，以举办有关竞赛和展示活动为契机，进一步弘扬中华优秀传统文化，推动高校健身运动的发展。

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