夏至已至，通过学练八段锦来健身养生也如约而至。2024年6月17日至20日下午下班后，中国移动枣庄分公司健身气功·八段锦兴趣班教学在公司一楼大厅举行。公司机关50余人勇跃报名参加学习。

本次健身气功·八段锦教学走进枣庄移动，是该公司开展的企业文体建设的一部分，也是公司工会在炎炎夏日为员工送上的健康养生福利，旨在通过八段锦的学练，有效改善员工颈椎腰椎不适、身体僵硬、疲倦、失眠、焦虑、食欲差等等亚健康状况，张驰有度，以利精神饱满的投入工作，快乐健康生活。

盛夏时节，养生保健的重点在于静息、养心、调理情志。而健身气功·八段锦恰恰是调身、调息、调心三调合一的一项有氧运动。它因动作缓慢、柔和，运动强度适中，适合各个年龄段的人群，特别是青少年、中老年人，以及长期久坐、伏案工作、运动较少、压力较大、焦虑、身体免疫力低的朋友。八段锦在夏季适合居家练习或清晨户外练习。只要你愿意，都可以在八段锦的练习中找到属于自己的健康之道。

枣庄市健身气功协会委派许国跃、杨淑雯、王善奎、陈淑萍4位志愿者前往授课，这也是枣庄市健身气功协会自去年以来开展的“订单式”公益教学活动的延续和深化。他们耐心细致的教学受到大家的好评。培训结束前集中展示了健身气功·五禽戏、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术4套功法，在增加大家对健身气功的认识了解的同时，也增强了学练健身气功的兴趣和动力。

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