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景德镇市昌河中学——健身气功成为校本课程

编辑：2016-03-13 15:27:00

　　在瓷都景德镇，昌河中学是一所声名远播、英才辈出的重点中学。2011年开始，学校将健身气功引入成为校本课程并长期坚持下来，让连续5届、1800多名学生掌握了一门终生受益的锻炼方法。这不仅没有影响学校的教学质量，反而促进了学生的身心健康及对民族传统文化的热爱，让所有人从中受益。
　　说起这些，昌河中学校长段文彬感慨地说，这一切首先要归功于中航昌飞公司的著名健身气功教练姬晶，正是姬老师几年来的殚精竭虑、尽心尽力，才让健身气功成为昌河中学体育课和素质教育的一部分，并通过长期坚持让学生、家长、学校都从中得到切实益处。
　　说起健身气功走进昌河中学课堂的初衷，副校长康乐阗介绍，2011年，学校对学生体质持续下降，但凡季节更迭天气变化就生病请假的现象非常焦虑。而在教学实践中，老师们发现，健身气功以柔筋健骨、养气壮力为主，没有激烈的跑跳、对抗等易出现安全事故的动作，并且历史悠久、简单易学、功效显著，于是在校长段文彬带领下，学校班子认真研究，决定将健身气功活动作为体育课的一部分。
　　幸运的是，除了学校领导的坚决支持外，昌河中学还有一个开展健身气功的有利条件——学校地处中航昌飞集团所在地，昌飞集团的员工姬晶是一位远近闻名的健身气功教练，经常在全国比赛、教学。很顺利，学校聘请到了姬晶教练，并且在符合课程标准要求的基础上，从每周3节体育课中拿出一节进行健身气功的学习。
　　就这样，姬晶成为昌河中学教师队伍中的一员，她和老师们一样的待遇、一样的考核。而健身气功课程也纳入学校课程表统一安排，和其他学科一样由学校进行考勤评比、严格管理。学生初学健身气功时，学校要求班主任跟班管理，密切关注学生学习动态和训练进展，主动配合姬晶督促学生学习。有的班主任在跟班过程中，索性跟学生一起学、练。
　　在昌河中学，学生在初2开始体育课中会有健身气功课，有着丰富社会教学经验的姬晶对教学生同样有自己的办法，她非常注重关于气息的渗透教育，给学生讲解动作要领时强调气息的调和吐纳，强调每个动作对身体机能的改善和提高，是学生真正了解其中的奥秘，放下心中杂念和不安，发挥出健身气功的最大价值。
　　为了保障好健身气功教学，昌河中学除了在场地、设备上充分保证外，还利用宣传栏、家校短信、致家长信等平台积极宣传健身气功对中学生身心健康的良好作用，并积极倡导全校教师参与习练。而实践也证明，学生在习练健身气功后，对缓解大脑疲劳、身体放松、增强机体抗病能力都有显著效果。
　　目前，该校初三的学生已经学练了一年多时间了，15岁的陈清昕说，晚上写作业累了自己就会放音乐练上一遍八段锦，然后感觉整个人都轻松了。她的同学程振南也认为，健身气功和别的体育项目最大的区别是，健身气功练完很舒服很轻松，而别的项目有时锻炼完会很累。
　　如今，健身气功不仅丰富了昌河中学的校本课程，也丰富了学生的课余生活，锻炼了学生各方面的素质。昌河中学的健身气功和它的素质教育一样，在景德镇乃至全省都已名声在外，而学校也不失时机，积极参加各种活动，为学生们创造展示表演的平台。（中国体育报）

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