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体育总局气功中心关于举办2024年全国健身气功·五脏养生桩新功法培训班暨健身气功·八段锦提高培训班的通知
编辑：2024-04-16 00:00:00
气功字〔2024〕41号
体育总局气功中心关于举办2024年全国健身气功·五脏养生桩新功法培训班暨健身气功·八段锦提高培训班的通知
为满足群众学练健身气功的需求，充分发挥健身气功在促进健康方面的积极作用，我中心定于5月15日至21日在安徽省池州市举办2024年全国健身气功·五脏养生桩新功法培训班暨健身气功·八段锦提高培训班。现将有关事项通知如下：
一、主办单位
国家体育总局健身气功管理中心
二、承办单位
安徽省社会体育指导中心
安徽嘉润体育文化传播有限公司
中国健身气功协会康养委员会
三、协办单位
安徽九华健康体育产业园有限公司
安徽新老年健康科技股份有限公司
四、培训时间
(一)健身气功·五脏养生桩培训班
2024年5月15日至18日。其中，5月15日为学员报到时间，5月18日为学员离开时间。
(二)健身气功·八段锦提高培训班
2024年5月18日至21日。其中，5月18日为学员报到时间，5月21日为学员离开时间。
五、培训地点
安徽省池州市九华运动休闲特色小镇（地址：安徽省池州市青阳县庙前镇高源村茶溪健康小镇）
乘车路线：1.从九华山机场乘坐正规出租车到九华山茶溪健康小镇，预计40分钟，费用约100元；2.从池州高铁站或汽车站（两者距离临近，高铁站出站后左转直行约150米即为汽车站），可在汽车站乘坐池州至九华山旅游大巴（每天07:00至15:30发车，车程约60分钟）到茶溪小镇站下车，票价12元；3.从池州高铁站或汽车站乘坐正规出租车至九华山茶溪健康小镇，预计40分钟，费用约100元。
六、培训对象
(一)健身气功社会体育指导员、习练者、爱好者和科研工作者。
(二)民族传统体育、运动康复、健身养生和康养保健、中医养生等健身健康领域的在校师生或从业者。
(三)希望通过站桩、八段锦锻炼了解传统文化、优化身心健康、改善亚健康或慢性疾病困扰的人群，年龄在70岁以下，且生活、行动能自理者。
七、培训内容
具体教学培训内容，详见附件1、2。
八、 授课专家
(一)健身气功·五脏养生桩培训班
谢业雷：编创健身气功·五脏养生桩项目组主要成员；上海体育大学武术学院副教授，硕士研究生导师；国家体育总局健身气功精英计划培养专家，健身气功国家级社会体育指导员、国家级裁判员，首批中国健身气功涉外培训讲师；第13届全运会群众项目健身气功上海队总教练。
(二)健身气功·八段锦提高培训班
王晓军：北京体育大学传统运动康养研究中心主任，教授，博士生导师，国家体育总局健身气功精英计划培养专家，首批中国健身气功涉外培训讲师，运动处方中国专家组核心专家，中国康复医学会运动疗法学组副主任，健身气功国家级裁判，《健身气功·八段锦》《健身气功·导引养生功十二法》《健身气功·十二段锦》编委。
九、培训证书
参加本期培训课程，且技术考评达到合格等次，由国家体育总局健身气功管理中心颁发培训证书。功法技术考评不合格者，现场给予一次补考机会。
十、 有关费用
(一)健身气功·五脏养生桩培训班
参加本期培训每人需缴纳培训费1980元，包含授课费、场地费、证书费、材料费和保险费。
凡提前1周（2024年5月9日前）报名参加者，可享受优惠9折的“早鸟价”，按照1782元/人缴纳培训费。
(二)健身气功·八段锦提高培训班
参加本期培训每人需缴纳培训费1980元，包含授课费、场地费、证书费、材料费和保险费。
凡提前1周（2024年5月12日前）报名参加者，可享受优惠9折的“早鸟价”，按照1782元/人缴纳培训费。
同时参加健身气功·五脏养生桩培训班和健身气功·八段锦提高培训班者，可享受8.5折的“优惠价”，按照1683元/项/人缴纳培训费，共计3366元。
参加本期培训的食宿等费用自理。参训学员统一入住安徽省池州市青阳县九华运动休闲特色小镇，可按与酒店协商的优惠价格缴纳食宿费，即每人每天收取食宿费240元，包含早、中、晚三餐和双人标准间住宿；如有愿住单人间者，请补交120元/天的住房差价。
十一、报名方式
(一)健身气功·五脏养生桩培训班报名截止日期为2024年5月14日，健身气功·八段锦提高培训班报名截止日期为2024年5月17日，逾期报名，概不受理。
(二)参加培训报名，请用微信或支付宝扫描以下二维码，缴纳本期培训费。缴纳培训费用的同时，务请在备注栏留言“参加培训班名称，姓名+手机号+身份证号码”等信息。
(三)成功缴纳培训费后，请第一时间与咨询联系人取得联系，以便登记确认和及时获知相关培训信息。
咨询联系：刘 强 13156617526（微信号同）
钱 浅 13305663718（微信号同）
附件：
1.健身气功·五脏养生桩新功法培训班日程
2.健身气功·八段锦提高培训班日程
体育总局气功中心
2024年4月16日
附件1：
健身气功·五脏养生桩新功法培训班日程
时 间 | 主 要 内 容 | |
5月15日 （周三） | 全天 | 培训学员报到 |
5月16日 （周四） | 8:30—12:00 | 1.五脏养生桩的基本手型、步型和身形 2.五脏养生桩单式桩功法（肝字桩、心字桩、脾字桩）的动作、要点与功理作用 |
14:00—17:00 | 1.五脏养生桩单式桩功法（肝字桩、心字桩、脾字桩）提高 2.五脏养生桩单式桩功法（肺字桩、肾字桩）的动作、要点与功理作用 | |
5月17日 （周五） | 8:30—12:00 | 1.五脏养生桩单式桩功法的复习提高 2.五脏养生桩套式功法的动作、要点和功理作用 |
14:00—16:00 | 1.五脏养生桩单式桩功法技术强化提高 2.五脏养生桩套式功法桩功法技术强化提高 | |
16:15—17:00 | 五脏养生桩功法技术考评 | |
5月18日 （周六） | 12:00前 | 全体学员离开 |
注：教学课程可能会有些许调整，请以实际课程为准
附件2：
健身气功·八段锦提高培训班日程
时 间 | 主 要 内 容 | |
5月18日 （周六） | 全天 | 培训学员报到 |
5月19日 （周日） | 8:30—12:00 | 一、健身气功·八段锦理论讲座与技术教学 1.《运动是良医：健身气功·八段锦的养生之道与提升路径》（理论讲座）； 2.提升健身气功·八段锦预备势、两手托天理三焦的调形技术水平； 3.精讲健身气功·八段锦预备势、两手托天理三焦的调息法与要领； 4.解析健身气功·八段锦预备势、两手托天理三焦的养生保健原理及其日常防治疾病应用； |
14:00—17:00 | 二、健身气功·八段锦技术教学与理论讲解 1.提升健身气功·八段锦左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火的调形技术水平； 2.精讲健身气功·八段锦左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火的调息法与要领； 3.解析健身气功·八段锦左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤往后瞧、摇头摆尾去心火的养生保健原理及其日常防治疾病应用； | |
5月20日 （周一） | 8:30—12:00 | 三、健身气功·八段锦技术教学与理论讲解 1.提升健身气功·八段锦两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消、收势的调形技术水平； 2.精讲健身气功·八段锦两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消、收势的调息法与要领； 3.解析健身气功·八段锦两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消、收势的养生保健原理及其日常防治疾病应用； |
14:00—16:00 | 四、健身气功·八段锦理论+技术巩固提高与答疑 1.巩固提高健身气功·八段锦所学理论与技术； 2.健身气功·八段锦理论与技术答疑； | |
16:15—17:00 | 五、健身气功·八段锦功法技术考评与点评 | |
5月21日 （周二） | 12:00前 | 全体学员离开 |
注：教学课程可能会有些许调整，请以实际课程为准
