八段锦可以提高练习者的运动素质，缓解焦虑，改善心境。导引养生功十二法是国家体育总局组织编创的新功法之一，集修身、养性、娱乐、观赏于一体，动作优美，衔接流畅，简单易学，安全可靠，适合于不同人群习练。

近年来，隆阳区有数千名健身气功爱好者活跃在舞台上，掀起了一股健身气功习练热潮， 大家学习健身气功的需求也越来越迫切。作为落实“实施全民健身国家战略·2015保山行动”的系列活动之一，隆阳区工间操（健身气功）暨社会体育指导员培 训班受到了广泛欢迎。一位学员说：“前些日子，我的脊椎不好，胳膊酸痛，练了健身气功后，感觉特别轻松，颈椎的毛病也有所改善。健身气功特别适合我们这种 伏案工作的人，我一定要把健身气功带到单位，让全民健身之花开遍各个角落。”