9月3日，时值中国人民抗日战争暨世界反法西斯战争胜利80周年纪念日，山东省菏泽市健身气功志愿服务队走进牡丹区西城办事处黄巢社区，为社区群众带来了一场专业的健身气功指导活动。

清晨，阳光洒向菏泽市牡丹区西城办事处黄巢社区，一场以“全民健身，服务基层”为主题的健康公益活动在这里如期举行。菏泽市健身气功协会的志愿者们早早来到社区，为居民们带来了健身气功·八段锦的规范指导，传授健身气功·六字诀，以实际行动服务大众，提升社区居民的幸福指数。

活动现场，气氛热烈而有序。协会的志愿者教练们精神抖擞，耐心细致地将每一个动作进行分解演示，重点讲解了八段锦的功法要点和易错环节，帮助健身气功习练者纠正平时练习中的不足，

引导大家掌握科学规范的锻炼方法。

随后，志愿者们又向社区居民传授了健身气功·六字诀，这是一种通过发出六个不同音节来调节内脏功能的传统养生方法，对改善呼吸系统和调节情绪有良好效果。志愿者们从发音技巧、动作配合到呼吸调节，全方位地讲解了六字诀的练习要领。居民们学习热情高涨，跟随老师的引导，认真模仿、反复练习，沉浸在健身气功独特的舒缓韵律之中。

“没想到简单的六个字有这么多学问，老师讲解后感觉完全不一样了。”社区居民王大爷兴奋地表示，“学会了正确的方法，练起来身心舒服多了。”不少居民表示，通过这次专业指导，不仅纠正了以往练习中的错误动作，还对健身气功有了更深入的理解。

此次活动不仅是简单的教学，更是一次生动的健康生活引领。市健身气功协会通过“服务基层、服务大众”的志愿形式，将高水平的专业指导送到群众身边，有效激发了社区居民习练健身气功的积极性。他们纷纷表示，经过志愿者的专业指点，动作更到位了，对健身气功功法的妙处也有了更深的理解，感觉身心都非常舒畅。

本次活动旨在发挥社会体育组织的引领示范作用，推动全民健身与全民健康深度融合。选择在社区基层开展此类活动，就是为了让健身气功这一优秀的传统文化惠及更多群众，真正成为人们日常健康生活的一部分，切实提升大家的获得感、幸福感。

活动取得了良好效果，获得了黄巢社区居民的一致好评。协会表示，未来将继续组织开展类似志愿服务活动，走进更多社区，让科学健身的理念和方法深入人心，为“健康菏泽”建设贡献更多力量。