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健身气功·八段锦为何上下动作做6次、左右动作各做3次?

    更新时间:2018-11-07 08:22:46    点击次数:161次



除“背后七颠百病消”要重复练习7次外,其他各式凡是上下动作都做6次,左右动作各做3次。其原因主要有二:一是出于功法演练的总时长以及运动量和强度角度考虑,既能使功法时长能控制在一定时限内以利于锻炼,也能使功法的运动量和强度更加符合人体生理学和运动学的规律,进而提高练功的效果。二是出于中国特有数字文化内涵的考虑。例如,数字“3”主要是取其“一生二、二生三、三生万物”之寓意,数字“6”主要是取其含有吉祥之意,象征练功顺遂人意、完美和谐。


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