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“难得糊涂”也养生

    更新时间:2018-07-06 09:52:56    点击次数:417次


“难得糊涂”是老年人最好的养生良药之一,只有滋补功能而绝无任何毒副作用。

清代著名诗人、书画家郑板桥曾写过一个条幅:“难得糊涂”,条幅下面还有一段小字:“聪明难、糊涂难,由聪明转入糊涂更难。放一着,退一步,当下心安,非图后来福报也”。“难得糊涂”本是郑板桥不得志之语,而在当今人们称道“难得糊涂”则赋予了它新的含义:做人要明白事理,胸怀开阔,宽以待人,在非原则问题上不计较,在细小问题上不纠缠,即“大事清楚,小事糊涂”。在日常生活中,我们对一些非原则性的不中听的话或看不惯的事,可以装作没听见、没看见或是随听、随看、随忘,做到三缄其口。

人们日常生活中的许多纠纷,常常由一些鸡毛蒜皮的小事引起,这些小事在双方感情好时常常被忽略,而感情不好就会被放大,搞得剑拔弩张。心理学研究告诉我们,感情常常带有盲目性、冲动性和时间性,聪明的人在处理这类纠纷时常采用“不置可否”、“听其自然”的方法,也称为“冷却法”。因为人们的感情冲动常会因时间的消逝而冷静下来,此时再看这些纠纷是何等的不值得,矛盾也会随之化解。倘若过分热衷于搞清谁是谁非,一味地斤斤计较,或只顾发泄心中的愤恨,则无异于“火上浇油”,反而会激化矛盾。由此可见,在处理某些感情冲突时,适当地“糊涂”一下是很有必要的。

婆婆妈妈的家务事有多少是大是大非的原则问题呢?鸡毛蒜皮的琐事干吗要那么认真地计较?要宽容、善待家人。 家是温馨的港湾,有家就有温暖。家家都有“事”,遇事时要做到度大容事、心大容人,与人快乐、自己快乐。有位老友说得好:“家事琐事,通筋贯脉。人老了,不妨学做‘老糊涂’,必要时装聋作哑,图个耳清心闲,既不伤和气,又有益于身心。时代变了,观念变了,听不懂的新名词,看不惯的新事物,弄不明的新时尚,视不透的新潮流,你都得睁只眼闭只眼地接受它,善待它,千万别闹别扭。闹别扭实则是跟自己过不去,你气得头发昏脑发胀,损害的却是自己的健康,小一辈还要骂你是‘老古董’、‘九斤老太’。”


“难得糊涂”是一种聪明睿智的处世态度和艺术。常言道:“修成大愚方为智”,“傻人有傻福,糊涂人有糊涂福。” 物极必反。糊涂到了极点,那自然就是聪明;聪明到了极点,那自然免不了糊涂。所以难得糊涂是糊涂中不乏聪明,聪明里夹杂着糊涂;是一种大智若愚式的糊涂,蕴含着宽恕、包容、理解和忍让。

“难得糊涂”是一种心理保健的良方,是健康长寿的秘诀之一。祖国医学认为:“智者之养生,必须四时乐而适寒暑,和喜怒而安居处,节阴阳而调刚柔。”大量的调查资料表明,长寿者大多心胸宽广,性格开朗。他们在一生中,不是没有遇到过压力和委屈,不是没有遭受过挫折和失败,但他们能冷静对待,不使自己的精神受到折磨而导致疾病。医学研究表明,人若是经常处于烦恼忧愁的漩涡之中,会频频激发机体的“应激反应”,不仅会加速人的衰老,而且会引起高血压、消化性溃疡等疾病。而小事“糊涂”些的话,则可避免许多不必要的矛盾发生,帮人解除许多心理压力,化干戈为玉帛,化不和为友情,使人免生很多的闲“气”,自然对健康大有好处。

然而,在现实生活中,许多人往往不能控制自己的情绪,想“糊涂”也难糊涂。遇到不顺心的事时,要么以牙还牙、破罐破摔,要么牢骚满腹、借酒浇愁,这样做显然对身体是有害的。怎样才能做到该糊涂的时候能糊涂呢?首先,要学会理智处事。每当遇到沉不住气时,要反复提醒自己,以理智的思维和语言来控制自己的感情和行动。其次,要学会苦中求乐,善于从生活中寻找乐趣,可以多参加一些自己感兴趣的活动,把生活安排得丰富多彩,让自己活得有滋有味。再次,要广泛结交挚友。遇到烦恼之事,不妨找知心朋友倾诉一番,这是一种情绪的宣泄和排遣,可以使人的心灵获得慰藉,情绪获得调节,避免郁积成疾。总之,学会经常糊涂一些,正确应对逆境,让自己始终保持心理平衡。

(文/雁君)


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